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詳細資料ISBN：9789621456540
規格：平裝 / 175頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：香港
內容簡介　　一書在手，就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念；一種生活態度，而不是一堆冷冰冰的器械。　　本書會教授讀者如何不用去健身室，也可以鍛鍊強大肌肉的方法，當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身」、「新潮健身用具」、「肌肉伸展運動」、「健身營養學」等。同時書中由健身達人親身示範，令人更為信服。

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