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詳細資料ISBN：9789861922775 叢書系列：保健舖 規格：平裝 / 160頁 / 17 X 22 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介均衡替換法則，享受美食無負擔！ 12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！ 利用食物代換的方式， 減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜， 且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。 本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味， 並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合， 真正將減肥觀念落實於日常生活中， 吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！名人推薦 臺北醫學大學教授 謝明哲 輔仁大學教授 盧義發 營養名師 黃尚銘 誠摯推薦 觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝 知名瘦身達人 李一休 專文推薦 |
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